止めちまえって言われても仕方のないブログです。
すんません。
どなたが読んでくれているのかわかりませんが、先にお礼を申し上げます。
というわけで2018年、今年は平成30年だということで、珍しく年号が分かりやすい♪
相変わらずユキさんと夫と3人で好き勝手に暮らしています。
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| 5歳になりました❤ |
2016年の10月から始めたダイエットはダラダラと続いております。
身体を動かすのも楽しくなったし、身体によいものを考えて食べる食生活にも随分と慣れました。辛い、と感じることも殆どなく、正直ここ10年の間で最高に心身ともに健康だと断言できます。
お陰で去年の夏の山のバカンスは最高に楽しかったです。
山登りが楽！！！重量が減っているだけではなく、身体を鍛えていたせいか足腰の筋肉の安定感が凄かった。
いやー、こんなことならもっと早くからやるべきだったダイエット！とまで思いましたが、まぁ、人それぞれ運命というものがあるわけで、これはこれで仕方のない事。
イタリアにはMeglio tardi che mai!ということわざがあります。
遅くともやらないよりはマシ
正に今の私はこのことわざを体現している状況。
しかし。
まぁ、なんでも簡単にサクサク進むわけではなく、体重がー９～１０㎏って時点で停滞中。
目標体重まであと6㎏。これがなかなか動いてくれない。
ジムの運動は筋肉を有効に鍛えるには良いのだけど、減量にはイマイチ向いていないのかもなぁ。と考え、ジムでのメニューのトレッドミル（っていうんだっけか、ランニングマシーン？）の時間を長くしてみました。
するとどうでしょう、これが結構楽しい。
へぇ、私って走るの嫌いじゃないんだー！と自分新発見。
となると、じゃぁ他の皆さんのように外を颯爽と走ってみようではないか！
という考えに至り、かと言ってランニングは全くの初心者なので、何をどう走ればよいやら見当もつかないので、ランニングマニュアルアプリを探してダウンロードし、早速試してみたところ・・・。
快適！楽しい！これイケる！
初日のランニングとウォーキング混ぜこぜの34分プログラムを余裕でこなせて大喜びの私でした。
が。
翌日から風邪っぴき。悪化の一歩を辿り、今日まで寝込んでいたのでした。
嗚呼。
でもね、速く良くなってランニングの続きをやりたーい！って真面目に思っている自分にとにかく驚いております。
ちょいと怠け癖に付いたわが身に鞭打って、目標体重まで駆け抜けろっ（多分）
